Triatletas del Turabo

 

Locations

Home

Locations

Conoce al Equipo

Locations

Escuela de Niños Triatletas

Locations

Calendario

Locations

Artículos

Locations

 Resultados

Locations

Noticias

Locations

Fotos

Locations

Enlaces

Locations

Nutrición

Locations

Natación

Locations

Bicicleta

Locations

Carrera

Locations

Reglamentaciones

   


Last updated
08/27/2006


Email: Fernando Dominguez
787-379-5682
Fax: 787-704-8277
P.O. Box 1205
Gurabo, Puerto Rico
00778

 

 

 

 

 


You are Visitor Number:
 

Hit Counter

 

 

 

“Obrigado Deus sou Ironman duas vezez”

se dice en Portugués “Gracias a Dios soy Ironman dos veces. El triatlón de Ironman de Brasil 06 fue para mi una experiencia que sobrepasó todas las expectativas previamente planificadas. El viaje para llegar a Florianópolis es toda una aventura, San Juan a Miami a Rio Janerio a Sau Paulo y finalmente Florianópolis. En esta época en Brasil es otoño, frió, un sol tenue  y un atardecer (de noche) a las 5:30 de la tarde, por lo tanto los que van pensando en ver Brasileñas semidesnudas soleándose en la playa se van comer un cable. Lo que  hace esta época de poco atractivo turístico, pero en realidad fui a una competencia deportiva por lo tanto aun así lo disfrute muchísimo.

Del evento como tal hay mucho de que hablar, para beneficio de todo aquel que quiera ir a participar voy a ser lo mas especifico posible. Primeramente el idioma no es un problema, yo le hablaba en español me entenan la mitad y ellos me contestaban en portugués y les entendía la mitad, pero siempre fui satisfecho en lo que quería saber. Las reglas del evento fueron explicadas en español en una reunión de hispano parlante varios días antes previo al evento.

La natación es un circuito en forma “zig-zak” por que hay corrientes marinas (impredecible para que lado) por lo tanto después de haber consultado con los pescadores determinaron que de esta forma es la mas recomendable. En término de esfuerzo físico no hay mucha diferencia a la forma tradicional, siempre tienes que salir a la orilla y dar una segunda vuelta. El agua es fría por lo tanto tienes que usar tarje de neo-preno (wet suit). La transición es sumamente rápida, ya que la salida del agua esta como a 100 mts. del área de transición. Voluntarios te ayudan a quitarte el wet-suit y nunca tienes contacto con la arena por que corres sobre madera. Mi tiempo en la natación fue 1:17.06  para este circuito muy bueno, dos minutos menos que en panama city en el 2004, con una transición de alrededor de cinco minutos. Hasta aquí iba bien.

 

En la bicicleta es donde a la puerca se le entorcha el rabo. Dos vueltas de 56 millas con 6 virajes en U que a la larga son 12, esto no te detiene mucho pero si te cansa mentalmente por que te saca de concentración. 12 cuestas parecidas a las de Mayagüez, que aunque no son altas ni largas pero le sacan el buche a cualquiera. Oasis cada 10 millas donde tienen de todo, incluyendo baños. En la primera vuelta iba promediando 18 mph. lo que me mantenía entusiasmado por que podía bajar mi tiempo, 95 rpm. sin atacar la cuesta (recomendado por Tony Lugo) de 10 a 12 mph. y recuperando el promedio en la bajada a mas de 30 mph. Hasta que llego la segunda vuelta donde se metió un viento BRUTAL, ahí los virajes en U parecían áreas de descansos y las mismas cuestas parecían las de Trujillo Alto o Patillas a Maunabo.  Baje a 50 rpm. y comencé a promediar menos de 15 mph. perdí toda la concentración y la frustración se apodero de mi. De regreso en el tramo final (25 millas aprox.) me relaje observando el paisaje, las playas y los niños pidiendo las botellas vacías que al principio les regale dos power bar y dos power gel pesando que era eso lo que pedían. Por fin llegue al área de transición.

El 42k de carrera tampoco es Fácil. Me propuse correr el primer 21k sin parar, luego de haber pasado el primer 10k me encontré con 3 cuestas, que ida y vuelta son seis que me recordaron mucho a Puerto Rico. Las subí bien pero la bajada me lastimaron un poco las rodillas. El otro 21k es una misma ruta que tienes que repetir dos veces lo que hace la carrera monótona, lo que te cansa mas aun.

Me confortaba mucho las veces que pase cerca del viraje me encontraba con los familiares de los otros triatletas puertorriqueños que estaban participando los cuales me animaban. Ya en el tramo final no solamente eran los familiares si no también  los triatletas que ya habían llegado. Ahí saque la banderita de Puerto Rico que me había acompañado todo el tiempo, se me reflejo en la cara la alegría característica de lograr algo bien significante. Para mi ser un finalista en una distancia tan retadora como esta. Ser nuevamente un IRONMAN.

Tengo que felicitar a todos los triatletas Puertorriqueños que participaron y mas aun terminaron esta dura prueba, además de agradecerles toda la ayuda que me ofrecieron.

JUAN PADRO S-59:34, B-05:41:58,R-03:36:03, TOTAL- 10:17:36

KENNETH CARINO S-57:38, B- 06:03:12, R- 04:14:09, TOTAL- 11:15:00

 

AXEL ARNALDO VASQUEZ S-01:28:46,B-06:28:14, R-03:45:43,TOTAL- 11:42:44

GERMAN RAUL UFRET S-1:17:02, B-06:23:20, R- 04:32:17, TOTAL- 12:12:39

ALEXIS . J. AMADOR S-01:18:43, B-07:05:07, R-04:38:44, TOTAL-13:02:34.65

     MIGUEL PEREZ S-01:21:58, B- 07:17:48, R- 05:33:29, TOTAL - 14:13:16

 

     FRANCISCO MONSERRATE S-01:09:22,B-06:22:35,R-04:44:11,TOTAL- 12:16:09

 

     JORGE LUIS TORRES S- 01:32:59, B- 07:59:13, R- 05:31:22, TOTAL- 15:03:35

Especialmente a Juan Carlos Padro por esa tremenda demostración de fortaleza física que si no es por el viento estoy seguro que bajaba a las 9:00 horas.

 Otras notas importantes:

La bandera de Puerto Rico ondeando en el hotel Jurere, como queriendo decir: Hola Brasil, aquí estamos….

      




 

 

 

 

 

 

La comida antes del Ironman:

Pastas, berenjena, chayote, ensalada de cebolla (todo al vapor)  berro en abundancia y agua.

 

 

 

 

 

 

La comida después del Ironman:

Arroz blanco con carne guisada, masa carne de res, costillas

de res y una Guarana (refresco hecho por Coca Cola de Brasil)

 

 

 



 

 



Si algún día van a brasil no dejen de visitar la estatua Cristo Redentor en el Corcovado de Rió de Janeiro. Es algo verdaderamente impresionante y bonito.


 

Quiero agradecer a JANSSEN ORTHO LLC la compañía para quien he trabajado durante los últimos 20 años, a Roselli Ciena de J & J Hemisferica Marketing; su producto TYLENOL RAPID REALEASE GEL y muy especial a mi esposa Judy quiñones Hicks por toda la ayuda y apoyo que me dieron, sin ellos no hubiera sido posible mi participación en el Ironman de Brasil 06.  MIL GRACIAS A TODOS…………

¡Mi proximo Ironman:  Australia 2008!

 

 

 

 

**********************************************************

Triatletas del Turabo

"Entrenando Hoy a los Triatletas del Mañana"